Babyoga
A partir de hoje vamos dar a conhecer detalhadamente cada um dos nossos serviços. O primeiro destaque é para o Babyoga, caso queira mais informações sobre horários e valores das mensalidades estamos ao seu dispor através do endereço de e-mail: centrosementesdamor@gmail.com ou através dos telefones: 211 3000 68 ou 966 683 273.
O BABYOGA é um conceito que nasceu em Portugal em 2005.
O BABYOGA resulta de uma mistura entre a adaptação de posturas do yoga tradicional aos bebés, com a prática de movimentos desenvolvidos para estimular a integração sensorial do bebé. É uma prática em conjunto entre pais e filhos. Estas aulas centram-se essencialmente no desenvolvimento psicomotor e emocional das crianças. Os pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento físico, social e emocional da criança construindo, desde a primeira infância, vínculos afectivos profundos e sólidos.
As posturas da prática de Babyoga baseiam-se em muitas posturas do Hatha Yoga tradicional e adaptadas de forma apropriada ao corpo dos bebés.O BABYOGA promove um estímulo multissensorial para os bebés pois junta o toque, o movimento, o som e o contacto visual na mesma actividade tornando-a numa experiência rica na partilha do dar e receber entre pais e bebés sendo também uma excelente forma de ajudar a equilibrar o tempo que actualmente os bebés passam nas cadeiras (ovos), nos carros, nos parques ou nos andarilhos.
O BABYOGA surge como uma prática que visa ser regular e continua para que se consiga uma melhor interiorização dos benefícios para pais e bebés.O BABYOGA é uma prática que se realiza entre pais e filhos ou também em escolas podendo ser vivenciada através de aulas regulares, workshops ou eventos.
BENEFÍCIOS PARA O BEBÉ DA PRÁTICA DE BABYOGA:
Dormem melhor;
Melhora a digestão e alivia as dores das cólicas;
Reduz a inquietação e irritação
Ajuda o desenvolvimento neuromuscular
Aumenta a auto-confiança e auto-estima
Fortalece o sistema imunitário
Ajuda a uma vivência das emoções mais normalizada
Aumenta a consciência corporal
Contribui para o natural desenvolvimento dos movimentos desde a nascença ao andar
Promove uma atividade física estruturada e intencional.
BENEFÍCIOS PARA OS PAIS DA PRÁTICA DE BABYOGA:
Dormem melhor;
Mais confiança e certeza enquanto cuidadores;
Menos ansiedade e stress;
Vinculação profunda com o bebé;
Momentos divertidos e especiais com o bebé;
PORQUÊ AULAS DE BABYOGA?
Os bebés têm força, têm energia, têm flexibilidade. Os bebés são activos mas também calmos. São genuínos e respeitam o que sentem e pensam. Acima de tudo, vivem cada momento como se fosse único e por isso entregam-se na totalidade. Mas será que conseguem praticar yoga? Claro que sim.... Os bebés praticam yoga todos os dias.... naturalmente pois faz parte do seu desenvolvimento. O Babyoga apenas estrutura, organiza e contextualiza o que eles trazem de inato e fazem naturalmente. Praticar yoga nesta idade pode ajudar os bebés a normalizar as suas emoções, resultado de uma vida activa e por vezes uma mente ainda mais activa. A prática de yoga pode ajudar a aumentarem a auto confiança, a auto estima, a conhecerem-se interiormente bem como a sentirem-se confortáveis com o seu próprio corpo tornando consciente a importância da respiração. Um corpo ágil e forte revela uma mente igualmente forte e ágil.
EXISTEM 3 NÍVEIS QUE DEPENDEM DA IDADE E DA ETAPA DE DESENVOLVIMENTO DO BEBÉ.
BABYOGA 1: DOS 2 AOS 8 MESES
As aulas consistem numa prática calma recheada de ternura e de momentos de cumplicidade que desenvolvem os laços afectivos entre o pai/mãe e bebé ajudando os bebés a conhecerem melhor o seu corpo, o espaço que o rodeia e os seus pais. Os pais sentem-se mais confiantes nos seus papéis pois aprendem mais sobre a personalidade do seu bebé adquirindo ferramentas que proporcionam uma estimulação adequada para um bom desenvolvimento.
BABYOGA 2: DOS 9 AOS 23 MESES
As aulas consistem numa prática activa e divertida recheada de brincadeiras entre o pai/mãe e o bebé. Nesta fase os bebés tornam-se naturalmente mais ocupados com as suas descobertas, é deveras importante continuar a construir o vinculo afectivo entre o pai/mãe e bebé de forma a manter a referência que os bebés necessitam para viverem intensamente as várias etapas que têm pela frente. As posturas de yoga são bastante activas e cheias de movimento estimulando as recentes ou próximas conquistas como o sentar, gatinhar e andar.
BABYOGA 3: DOS 2 AOS 4 ANOS
As crianças têm força, têm energia, têm flexibilidade. As crianças são activas mas também calmas. São genuínas e respeitam o que sentem e pensam. Acima de tudo, as crianças vivem cada momento como se fosse único e por isso entregam-se na totalidade. Mas será que conseguem praticar yoga? Claro que sim.... as crianças praticam yoga todos os dias.... naturalmente pois faz parte do seu desenvolvimento. O Babyoga apenas estrutura, organiza e contextualiza o que as crianças trazem de inato e fazem naturalmente. Praticar yoga nesta idade pode ajudar as crianças a normalizar as suas emoções, resultado de uma vida activa e por vezes uma mente ainda mais activa. A prática de yoga pode ajudar as crianças a aumentarem a auto confiança, a auto estima, a conhecerem-se interiormente bem como a sentirem-se confortáveis com o seu próprio corpo tornando consciente a importância da respiração e da visualização. Um corpo ágil e forte revela uma mente igualmente forte e ágil.
