O que se faz numa consulta de Nutrição?

 

1. Avaliação do estado nutricional;

2. Avaliação da composição corporal;

     - peso,

     - índice de massa corporal (IMC)

     -  % massa gorda e massa muscular

     - nível de gordura visceral

     - idade corporal

     - perímetros (cintura, abdominal, anca...)

3. Cálculo do peso ideal;

4. Cálculo das necessidades nutricionais específicas;

5. Avaliação dos dados bioquímicos trazidos pelo paciente;

6. Monitorização da tensão arterial;

7. Orientação e planificação da alimentação, tendo em conta o quadro clínico, estilo de vida e hábitos alimentares avaliados de cada um;

8. Acompanhamento e manutenção do estado nutricional, visando a performance do individuo saudável e a melhoria do estado de saúde do individuo doente.

 

A quem se destina?

Ao idoso, ao adulto, ao adolescente, à criança, à grávida, à lactante, ao desportista.

 

Ao doente com obesidade, diabetes, hipertensão arterial, hipertrigliceridémia, hipercolesterolémia, obstipação crónica, refluxo gastroesofágico, esofagite, gastrite, úlcera péptida, pancreatite, litíase (“pedras”), insuficiência cardíaca / renal / hepática, diverticulite, colite ulcerativa, doença de Crohn, doença celíaca, osteoporose, gota, fibromialgia, bulimia e anorexia nervosa, cancro, ou com outra doença não mencionada.

 

Ao individuo que irá fazer ou terá feito uma cirurgia recentemente.

 

A TODOS os que procurem uma melhoria na qualidade de vida!  

 

Quando procurar ajuda?

 

- Se quiser aprender a alimentar-se de forma saudável;

- Quando não estiver a conseguir conciliar uma alimentação saudável com sua rotina de trabalho, estudos ou lazer;

- Quando precisar de emagrecer ou engordar;

- Quando tiver iniciado um programa de exercício físico ou quiser melhorar a sua performance desportiva;

- Se o seu intestino não estiver a funcionar bem;

- Quando estiver grávida ou a amamentar;

- Se descobrir que tem uma doença ou alguma condição que afecte a sua alimentação, como obesidade, hipertensão, diabetes, gastrite, refluxo e/ou azia, cancro…

- Quando quiser melhorar o controlo de diabetes, os níveis de colesterol, triglicéridos, ácido úrico, ureia no sangue ou outras alterações plasmáticas;

- Quando quiser saber a sua composição corporal (% gordura, músculo…) e as suas necessidades nutricionais para o bom funcionamento do seu organismo;

- Melhorar de uma recuperação pós-cirúrgica;

- Se estiver a fazer tratamentos de estética;

- Se estiver em transição para uma dieta vegetariana;

- Se sofrer de alergias e/ou intolerâncias alimentares;

- Sempre que tiver muitas dúvidas sobre qualquer aspecto que envolva a sua alimentação como, leitura de rótulos de alimentos, uso de adoçantes, dietas especiais etc.