Psicoterapia de Apoio

 

A psicoterapia de Apoio é uma modalidade terapêutica indicada para pacientes que procuram ajuda para lidar com uma ou mais situações de vida causadoras de desequilíbrios emocionais. Como por exemplo: doenças, dificuldades profissionais, crises familiares, etc.

Esta terapia permite agilizar os mecanismos naturais de elaboração da mente e reforçar ou reorganizar o sistema defensivo em dificuldade, facilitando ao paciente uma recuperação mais rápida e estável do seu equilíbrio psíquico.

Qualquer pessoa pode necessitar deste apoio, basta estar a vivenciar um momento na vida com o qual não está a conseguir lidar e que causa sofrimento ou alteração de comportamento.

É uma técnica que procura ajudar a pessoa a lidar com estas situações. Foca-se na mudança de comportamento e alívio de sintomas, prevenção de descompensações maiores, desenvolvimento da capacidade de melhor enfrentar futuras crises e restauração do nível prévio de equilíbrio. Não se foca em tentar mudanças de personalidade nem em resolver conflitos inconscientes.

 

A quem de destina?

1. Crianças

2. Adolescentes

3. Adultos

Com o objectivo de...

1. Restabelecer o equilíbrio psicológico do indivíduo o mais depressa possível;

2. Alcançar a máxima melhoria sintomática;

3. Reforçar as defesas adaptativas;

4. Melhorar/facilitar a adaptação psicológica/social de modo a reforçar a capacidade de enfrentar os desafios da vida;

5. Promover a adopção de estratégias que visem o alívio dos sintomas;

6. Contribuir para a consolidação da auto-estima e autoconfiança facilitando o crescimento emocional.

Problemas comuns:

• Depressão/Luto 

• Ansiedade/Stress 

• Dificuldades Relacionais 

• Fobias 

• Perturbações Psicossomáticas 

• Adaptação à Doença Crónica 

• Dificuldades de Adaptação ao Contexto Laboral 

• Dificuldades de Aprendizagem ou Insucesso Escolar

• Situações causadoras de Mal-Estar Físico e/ou Psicológico